Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 48,71g | Prot: 84,73g | Carbs : 326,42g.
Pequeno Almoço: Acar Mentimun Manis, Bihun (Dimasak), Kerupuk Udang, Semur Daging, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Indomaret Emping Manis Pedas, Bihun (Dimasak), Kobe Tepung Bumbu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Dimsum, Sari Roti Chiffon Pandan, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Keripik Pisang. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emalvian
|