Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 71,13g | Prot: 165,90g | Carbs : 241,19g.
Pequeno Almoço: 아몬드, Sanitarium Weet-Bix, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 누티바 치아씨드, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 배, 랭킹수산 삼치구이. Almoço: 밥, 돼지고기 앞다리살, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Jantar: 치마살, 현미밥. Snacks/Outros: 잇메이트 오구칩, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, Sanitarium Weet-Bix, 마이프로틴 육겹바 흑당밀크티, 해태 오예스. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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