Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 68,30g | Prot: 67,88g | Carbs : 70,16g.
Pequeno Almoço: 마이노멀 마요네즈, 마이노멀 케찹, 계란후라이. Almoço: 무생채, 콩나물무침, 오뎅볶음, 오이지무침, 콩나물국, 밥, 제육볶음. Jantar: 롯데 의성마늘프랑크 (70g), CU 1등급계란으로 만든 구운란. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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