Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 55,54g | Prot: 103,80g | Carbs : 117,49g.
Pequeno Almoço: Activia Iogurte Ameixa , Salame. Almoço: Alface, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Fubá, Heidi Chocolate 75% Cacau, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Isolado , Quaker Aveia em Flocos, Semente de Abóbora, Banana, Ovo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana julia olivieri
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