Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 74,15g | Prot: 45,11g | Carbs : 145,15g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Cafe Latte, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Buah Pir. Almoço: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Kraft Singles, Jahe, Petai, Kubis, Telur, Pempek, Nasi Merah. Snacks/Outros: Es Krim Vanila, Dancow Susu, Alpukat. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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