|
Trzeci dzień diety keto. Od jutra do diety dołączy ruch.
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4128 kcal
|
Líp: 278,73g | Prot: 114,87g | Carbs : 118,31g.
Pequeno Almoço: Cebule, Gotowane Białko, Jajko na Twardo, Bio Planet Mąka Kokosowa, Bio Planet Mąka Migdałowa , Wieluń Twarożek Mój Ulubiony, Mlekovita Ser Cheddar, Jajko, Lidl Makrela Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Winiary Majonez , Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek. Almoço: Kraina Mięsa Pierś z Gęsi. Jantar: ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra , Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe). Ceia: Pringles Hot & Spicy, Bulleit Bourbon FRONTIER WHISKEY, Wieluń Twarożek Mój Ulubiony, Bio Planet Mąka Migdałowa, Bio Planet Mąka Kokosowa, Mlekovita Ser Cheddar, Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Admirał Filety Śledziowe po Żydowsku. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|