Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 90,30g | Prot: 95,42g | Carbs : 110,24g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Яйцо Варёное , Миндаль Миндаль. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Golden Kings Клетчатка Овсяная, Chiaru Семена Чиа, Витапром Льняное Семя, Домашкино Молоко 2,5, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Jantar: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Магнит Салат Овощной , Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|