Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 64,33g | Prot: 126,70g | Carbs : 259,99g.
Pequeno Almoço: Карат Творог Зерненый 4%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Рис Осман. Almoço: Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Черкизовский Сальчичон, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Ударница Мармелад, Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|