Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 52,89g | Carbs : 164,57g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Boiled Egg. Jantar: 4C Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Steamed or Boiled Shrimp, Classico Vodka Pasta Sauce, Cabernet Sauvignon Wine, Zucchini, Classico Vodka Pasta Sauce, Ronzoni RONZONI ANGEL HAIR, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Outros: Navels Oranges. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frazzemrat
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