Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 22,42g | Prot: 65,79g | Carbs : 121,04g.
Pequeno Almoço: ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang, Kubis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Kukus. Almoço: Healthi Ayam Suwir, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Manis, Kubis, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de salsamidul
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