Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
127 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 52 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 69,36g | Prot: 123,96g | Carbs : 84,78g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Фазер Хлеб Подовый, Denmax Сыр Чанах, Помидоры, Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины. Almoço: Фазер Хлеб Подовый, Hortex Шампиньоны, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Outros: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya45389021
|