Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 63,85g | Prot: 71,87g | Carbs : 159,28g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук Сушеный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Almoço: Пятерочка Банан, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Mastro Binelli Игристое Вино, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Snacks/Outros: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|