Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 90,61g | Prot: 69,54g | Carbs : 213,04g.
Pequeno Almoço: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Sainsbury's Spaghetti. Snacks/Outros: Morrisons Chocolate Chip Cookies, Tesco Finest Crinkle Cut Lightly Sea Salted Crisps. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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