Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 71,95g | Prot: 48,57g | Carbs : 174,29g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Bananas, Jacob's Mini Cheddars Original. Jantar: Fried Battered Fish, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: McVitie's Baked Mini Cheddars, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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