Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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72,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 64,70g | Prot: 65,38g | Carbs : 57,75g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Mixed Salad Greens, Egg, Tomatoes, Grapes, Strawberries, Avocado, Kraft Asian Sesame Vinaigrette. Jantar: Almonds, Onions, Celery, Apples, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Snacks/Outros: Celery, Almonds, Fontaine Sante Hummus, Baby Carrots. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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