Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 85,62g | Carbs : 199,58g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Bananas, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Banana. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Salad, Great Value Hard Boiled Eggs, Kroger Italian Bread, Ritz Reduced Fat Crackers. Snacks/Outros: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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