Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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150,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 52,60g | Prot: 25,40g | Carbs : 171,00g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall). Almoço: Wendy's Crispy Chicken Ceasar Wrap, Dickey's Barbecue Caesar Salad with Croutons. Snacks/Outros: Cadbury's Crunchie Bar (40g), Minute Maid 100% Apple Juice, Minute Maid 100% Apple Juice. mais...
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6345 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bossmanjosh
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