Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 53,29g | Carbs : 204,69g.
Pequeno Almoço: Edeka Rosinenbrötchen, Darbo Holunderblüten Gelee, Popp Fleischsalat Minis, Kerrygold Butter, Aldi Toast. Almoço: Dr. Oetker Vanillepudding, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Knorr Rahmsoße, Reis (Gekocht), Gurke (mit Schale). Jantar: Mühlenhof Speckwürfel, MinusL Quark , MinusL Creme Fraiche, Aldi Toast. Snacks/Outros: Risbellis Karamell. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Spielen - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Lese deine Beiträge auf Grund der Reime total gerne 🤗
Drücke dir die Daumen fürs weitere Abnehmen 😁
15 out 21 por membro: TtD89
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Histórico de Peso de TtD89
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