Jornal de TXABEAR76, 08 out 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021

122,5 kg Perdidos até agora: 12,7 kg . Ainda faltam: 14,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 outubro 2021:

1220 kcal

Líp: 85,00g | Prot: 95,00g | Carbs : 19,50g. Pequeno Almoço: Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers. Almoço: Jason's Deli Big Chef Salad. Jantar: Boulder Sausage German Sausage . mais...

1161 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

12 Apoiantes Apoio

Comentários

way to go 🤩

08 out 21 por membro: ridemariel

Thank you

08 out 21 por membro: TXABEAR76


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