Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 47,17g | Carbs : 206,78g.
Almoço: Mangas, Abacaxi, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Eqlibri Panetini Presunto Defumado . Snacks/Outros: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Casquinha Baunilha. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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