Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Líp: 108,80g | Prot: 68,73g | Carbs : 279,02g.
Pequeno Almoço: Ekşi Hamur Ekmek, Filtre Kahve (Tall), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Almoço: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Kuru Börülce Salatası. Jantar: Doğal Peynir, Eker Ayran, Ispanaklı Gözleme, Yeşil Zeytin, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Katmer, Efes Malt, Lay's Baharat Çeşnili. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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