Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 23,84g | Prot: 26,45g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Coffee with Sugar, Ubi Cilembu. Almoço: Nasi Putih, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Jantar: Ubi Cilembu, Boiled Egg. Snacks/Outros: Dear Butter Croffle, Latte Coffee. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 44,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iin adistya
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