Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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98,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 61,14g | Carbs : 241,28g.
Almoço: Arctic Shores Imitation Crab Meat, Kraft Light Mayonnaise, Sunset Mini Cucumbers, Radishes , Tomatoes, Mushrooms, Carrots, Dill Cucumber Pickles , Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Spinach . Jantar: Heinz Original Cocktail Sauce, Lemonade, Subway Baked Chips, Subway 12" Italian BMT. Snacks/Outros: Del Monte Cantaloupe, Red Delicious Apples, Great Value Omega-3 Trail Mix, Del Monte Cantaloupe. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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