Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2365 kcal
|
Líp: 17,20g | Prot: 32,99g | Carbs : 67,14g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Coffee with Skim Milk. Jantar: Waitrose Onions, Oyster Sauce , Tesco Raw King Prawns, Morrisons Beansprouts, Amoy Light Soy Sauce, Tesco Toasted Sesame Oil, Blue Dragon Medium Egg Noodles, M&S Soy, Ginger & Garlic Paste. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gandyk53
|