Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
108,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2836 kcal
|
Líp: 47,54g | Prot: 104,47g | Carbs : 140,90g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Marks & Spencer Gastropub Steak & Old Peculier Ale Pie. Jantar: Leeks , Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Chicken Gravy, Fondant Potatoes , Marks & Spencer Butter Basted Roast Chicken, Oaklands Broccoli. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gandyk53
|