Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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96,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 28,41g | Prot: 177,15g | Carbs : 165,09g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Papa, Huevo. Almoço: Arroz Basmati, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Arroz Basmati, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Cambur, Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johantrainer
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