Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Líp: 36,33g | Prot: 70,28g | Carbs : 76,70g.
Almoço: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kraft Mayonesa Light, Coliflor Cocido (Fresco), Carne Mechada. Jantar: Quaker Avena Instantánea, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Bistec de Res, Aceite de Oliva, Coliflor Cocido (Fresco), Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Palmitos, Kikkoman Salsa de Soya, Zen Organics Tofu. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami@banani
|