|
Вчера я пробежала свои 15 км и я очень этому рада, было несложно и я поняла, что ко всему надо подходить осознанно!
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 51,74g | Prot: 51,39g | Carbs : 96,16g.
Pequeno Almoço: Окраина Говядина Вареная, Миндаль Миндаль, Атолл Пирог Яблочный, Магнит Морковь Свежая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Три Правила Суп Харчо из Говядины. Snacks/Outros: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Окское Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|