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28.8%. 21.6 BMI.
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 61,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 20,20g | Prot: 37,62g | Carbs : 118,21g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Cinnamon, Sugarless Sweetener, Milk. Almoço: Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Jantar: Benifex Fish Oil (1000 mg), Mission Naan Bread Plain, Pickles, Persimmon, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Raspberries , Blueberries , Schweppes Diet Dry Ginger Ale, Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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