Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 39,86g | Prot: 75,67g | Carbs : 90,39g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Almoço: Ayam Masak Merah, Bihun Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mayora Astor. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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