Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 63,23g | Prot: 54,42g | Carbs : 131,27g.
Pequeno Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Омлет в микроволновке из одного яйца, Авокадо Авокадо, Now Foods Псиллиум, Варенье, Solgar Liquid Vitamin D3, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%. Almoço: Еврейский салат, Щи на мясном бульоне, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Станция Молочная Сметана 20%. Jantar: Хлеб Дарницкий, Шукшука. Snacks/Outros: Шарлотка, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|