Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1909 kcal
|
Líp: 82,82g | Prot: 94,54g | Carbs : 198,75g.
Pequeno Almoço: Святой Источник Вода Негазированная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Almoço: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Чай с Лимоном, Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Святой Источник Вода Негазированная. Jantar: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Нектарины, Сливы, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Святой Источник Вода Негазированная. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marinamakarova63
|