Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 59,92g | Carbs : 140,68g.
Pequeno Almoço: 매일 체다치즈, 해태 구운고구마. Almoço: 찜닭. Jantar: 농심 알새우칩 (30g), 빽다방 옥수수 아이스크림, 아이스라떼, 해태 구운감자 (24g). mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Step - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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