Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 67,45g | Prot: 85,83g | Carbs : 219,75g.
Pequeno Almoço: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: АО Тандер Яблоко, Яблочное Варенье, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Хомка Тыквенные Семечки, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Jantar: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Окей Виноград Черный , Яблочное Варенье, Самбери Оладьи из Тыквы, Творожная Запеканка с Изюмом, Здравушка Сметана 15%. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки, Овсяное Печенье ПП. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|