Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 74,71g | Prot: 114,02g | Carbs : 86,73g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Курица Гриль, Картофельное Пюре, Green Салат Весенний . Jantar: Виноград Дамские Пальчики, Савушкин Творожок Вишня, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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