Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 96,33g | Prot: 60,24g | Carbs : 37,69g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Кето-оладьи кокосовые, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almoço: Шоколад домашний имбирный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сборная солянка кето вариант. Jantar: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Малина, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Outros: Шоколад домашний имбирный, Чай. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|