Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 49,93g | Prot: 128,19g | Carbs : 189,94g.
Pequeno Almoço: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Сельский Дом Тофу с Бахиликом, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . Almoço: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Грудка Индейки. Jantar: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Резной Палисад Творог 5%, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|