Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 56,24g | Prot: 83,17g | Carbs : 135,20g.
Pequeno Almoço: Пряничный Домик Печенье Злаковое, Логинов Рулька Аппетитная, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Беларусь Сыр Королевский, Каравай Ржаное Чудо, Coffee Machine Американо с Молоком, Просто Мёд , Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Морковь, Курица Вареная. Jantar: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Диадар Отруби Ржаные, ВкусВилл Хурма. Snacks/Outros: Зеленый Чай с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Акконд Рулик Мини-Рулет с Вишневой Начинкой. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|