Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 76,57g | Prot: 145,63g | Carbs : 189,25g.
Pequeno Almoço: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Всмятку, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Ашан Чиабатта Рустик. Almoço: Ашан Кимчи, Перекресток Капуста по-Корейски , ВкусВилл Язык Говяжий. Jantar: Окей Кальмар Паутинка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Паштет из Курин. Печени Терз, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вяльково Икра Камбалы Вяленая. Snacks/Outros: Лента Хурма, Банан, Monster Black Monster Energy Ultra, Macaronika Макарон Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|