Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 116,09g | Carbs : 85,73g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Tesco Extra Mature Cheddar, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Baklava. Almoço: Tesco Black Beans, Onions, Morrisons Passata, Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Ghee, Tesco British Pork Lean Mince. Snacks/Outros: Old El Paso Tortilla Pockets, Tesco Cooked Ham, Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt 10% Fat, Ferrero Ferrero Rocher, Lettuce. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Odri1982
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