Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Líp: 86,71g | Prot: 218,20g | Carbs : 355,60g.
Pequeno Almoço: Призма Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Frico Gouda Light, Соленые Огурцы с Укропом. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Лепешка, Grow Food Яичный Скрэмбл. Jantar: Muscle Core Protein Water, Призма Яблоко Зеленое, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Рибай Стейк, Макдоналдс Картошка Фри. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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