Jornal de heatherboardman, 09 out 21

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finally 😁

71,8 kg Perdidos até agora: 2,4 kg . Ainda faltam: 1,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 outubro 2021:

1598 kcal

Líp: 46,29g | Prot: 72,91g | Carbs : 222,76g. Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Golden Syrup. Almoço: Warburtons Bread, Morrisons Red Leicester Cheese, Sweet Potato, Carrots, Onions, Tesco Courgette. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Morrisons Baked Beans, Morrisons Unsmoked Gammon Steaks (125g). Snacks/Outros: Morrisons Cheese Curls (14g), Muller Bliss Corner Lemon. mais...

A Perder 1,9 kg por Semana

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Comentários

Nice drop😀👍

09 out 21 por membro: jontyboy

Thank u, got my soup maker out again now it's a bit cooler fingers crossed can keep losing 🤪

09 out 21 por membro: heatherboardman

fantastic well done. 👏

09 out 21 por membro: DaniR1234567890

Brill

09 out 21 por membro: Chestnut63

Great drop 😊

09 out 21 por membro: marciaj77

Wow! Amazing loss 👊🏾👊🏾

09 out 21 por membro: suma-ya-c

Thank u everyone xx

10 out 21 por membro: heatherboardman


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