Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 62,76g | Prot: 105,25g | Carbs : 142,81g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Tomatoes, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Oltermanni Сыр 17%, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Русское Море Форель Слабосолёная. Almoço: Tomatoes, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Русское Море Форель Слабосолёная. Jantar: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Black Tea, Honey, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|