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hj fiquei estimulada a continuar low carb , um médico fez e emagreceu muitooo , sao muitas tentações!!
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 81,72g | Carbs : 77,29g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Café com Açúcar, Molico Light Ameixa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado. Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Salsicha, Coca-Cola Refrigerante, Tomates, Bife de Carne de Vaca. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Eu to fazendo redução de carbos também e to gostando do resultado, to emagrecendo sem passar fome :D
04 abr 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Histórico de Peso de viguardian
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