Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2847 kcal
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Líp: 124,71g | Prot: 82,83g | Carbs : 319,54g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Patates Kızartması, Ekşi Hamur Ekmek, Filtre Kahve (Tall), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Jantar: Çoban Salatası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Poğaça, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Bisküvili Pasta, Ruffles Sade, Efes Malt, Ülker Çokonat, Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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