Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 49,61g | Prot: 70,09g | Carbs : 61,23g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Памперникел, Valio Сливочное Масло, Президент Сыр Маасдам. Almoço: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kpmailbox
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