Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3676 kcal
|
Líp: 161,43g | Prot: 256,25g | Carbs : 238,41g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Café, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. Almoço: Vinho Pinot Noir, Doce de Leite, Churros, Pudim de Leite Condensado, Friboi Fraldinha Assada, Mandioca Frita, Polenta Frita, Cebolas, Farofa de Ovo, Costela Bovina, Filé Mignon Grelhado, Bom Destino Mussarela de Búfala, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Coalho, Tirolez Queijo Parmesão, Carpaccio de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Croquete de Carne. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|