Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1387 kcal
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Líp: 264,91g | Prot: 72,26g | Carbs : 62,16g.
Pequeno Almoço: Egg, Bacon, Heavy Cream, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil. Almoço: Mr Tortilla Tortillas, Butter (Salted), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin), Gouda Cheese, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Publix Onions, Egg, Heavy Cream. Jantar: Wal-Mart Beef Stew Meat, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coconut Milk or Cream (Liquid), Onions, Fish Sauce. Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cheese Pizza, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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