Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2011
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 61,59g | Prot: 47,17g | Carbs : 106,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Natural Ginger Root Beer, Applegate Farms slow cooked ham, Natural Roast Beef, Genoa Salami, Organic Monterey Jack Cheese, whole wheat nut bread, Mayonnaise. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons, Natural Cheese, Diana Banana Babies Milk. mais...
|
|
2244 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KayakingPublicist
|