Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 46,57g | Prot: 87,56g | Carbs : 119,58g.
Pequeno Almoço: Trace Minerals Greens Pak, Egg White, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almoço: Beaver Honey Mustard, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Cos or Romaine Lettuce, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Jantar: Daisy Sour Cream, Kroger Beef Flank Steak, Mission Foods White Corn Tortilla, Santa Barbara Mango & Peach Salsa. Snacks/Outros: G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, RxBar Peanut Butter Chocolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de momma6224
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